三个好东西

写下让你开心的三件事,你’完成了,你’骄傲或只是让​​你微笑一点可以对你的心理健康有所不同。自8月中旬以来,我每天晚上都在练习这种技术。它’如果我没有,已经觉得它感到奇怪’做它。我有一个专门的笔记本电脑,我想每天分享为什么写三个好东西是我们所有人所做的事情。

我打算携带这个,一年四季都认为它会有所帮助。然而,由于节日期间可以非常忙碌或压力,我现在想分享这个。假期,虽然意味着充满欢乐和幸福,很容易变得有点压倒。它可能变得昂贵,或者只是比平常更繁忙。所以这个想法非常简单,最小的成本方法,让自己休息,放松和恢复。在最小的时刻找到快乐,并记住对你来说重要的或让你感觉良好。因为尽管生活得多忙,但它也可能很棒。

博克马斯三个好东西

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2017年心理健康意识周

我不’我知道你但是我’ve令人难以置信的忙碌和少数几周。一世’到了我对此做得那么多的那一点’甚至知道在哪里开始。它’努力努力优先考虑至少有一半的待办事项列表很重要,需要立即完成。所以今天是拍摄事物至关重要的时刻的完美时间:心理健康。受到压力,不堪重负或焦虑的事情可能对你的心理健康产生负面影响。这么多人体验心理健康问题– and yet we don’t谈论它足够!星期一8日可能会标志着心理健康意识周的开始。这是一个如此至关重要的话题所以让’s talk about it.

我想今天谈谈这个主题,本周提前给你时间参与时间。特别是,我想分享我的一些东西’发现帮助我应对。

2017年心理健康意识周 - 幸存或蓬勃发展?

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情人节’STAY文具:杂项

欢迎来到第三和最后一部分情人节’s Day Series。如果你没有’呢?还有一个礼物,好吧…时间绝对耗尽!但是不要’t fear –对于Reema来了!,这是漂亮的俗气,不是’它?那里迅速移动’秒直到情人节’所以最后一个帖子将包含一大堆我的想法 ’ve titled as “miscellaneous”他们不喜欢的文具’t 相当落在任何一个类别下。那里’仍然有足够的时间来做这些想法,因为即使你做了“simple”他们的版本,他们仍然可以非常思考和甜蜜。所以没有进一步的ADO,让’跳跃进入第一个。

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情人节’STAY文具:记忆簿& Journals

第二部分到了情人节’S天文具系列比第一个,但结果是耗时或创造力的一点点这么值得。你不’T必须创建一个美丽的剪贴簿,如下照片。老实说,它就不了’T需要成为一件艺术品,我将列出一些更简单的方法来实现相同的效果,但它使您可以选择与您一样创造性’d like with this!

照片信用:Paperchase。

而不是剪贴簿,让’专注于记忆书籍或档案。我真的很喜欢这些书。我从朋友那里得到的最好的礼物之一就回到了学校。他们都聚集在一起,为我创造一本书,写入消息并在其中添加照片。每当我透过它时,我都会回忆起所有的惊人的时刻和记忆与学校 - 一些人是在我们第一次见面时发生的事情,我忘记了这一点!

例如,一位朋友写了一段时间,我们搞砸了,她正试图把我推入蜘蛛网,所以我正在抵制(因为我讨厌蜘蛛,它也很糟糕!)。然而,她的钱包在地上摔倒了,而我们摔跤,一个男孩试图用它逃跑。我立即停止摔跤她并阻止了孩子。这是一种自然的反应 - 我没有想到的一个。但她写道,这就是她知道的那一刻,我是一个好朋友 - 一个可以为她的朋友辩护并为他们而战的一个,即使他们正在努力做某事,她自己的入场,那种意味着(如推我一个网)。那一刻在某种程度上影响了她,直到我阅读了她在这本书写下了什么,事件结束后。有时候,你从来没有意识到你受到影响或你如何影响他们 - 有时候那些让你留下持久标记的人将永远不会意识到除非你告诉他们。

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情人节’STAY文具:记事本

照片信用:Paperchase

从情人节’那天在拐角处,我以为这是在周到的礼物想法和所有情人节做一点迷你系列的完美时间’在你的生活中需要你需要的文具!你可以阅读在这里介绍在我们潜入第一个想法之前。这个可能是我最喜欢的一个。它’s so 简单的 易于做,你没有理由不这样做。它’廉价但体贴,你甚至可以把它变成一场比赛…  So let’跳进去看看这个想法如何适应你!

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