三件事

写下让你开心的三件事’已经完成,你’为自己感到骄傲或只是让​​自己微笑一点就可以改善您的心理健康。自8月中旬以来,我每晚都在练习这项技术。它’到了如果我不感到奇怪的地步’做吧。我有一个专用的笔记本,我想分享一下为什么每天都要写三件事是我们都应该做的。

我打算全年进行下去,因为我认为这会有所帮助。但是,由于节日期间可能会变得非常忙碌或紧张,所以我现在想分享一下。假期虽然充满欢乐和幸福,但很容易变得有些压倒性。它可能变得昂贵,或者比平常更忙。因此,这种想法非常简单,成本最低,可以让您休息,放松和恢复体力。在最短的时刻找到快乐,并记住对您而言重要或使您感觉良好的事物。因为尽管生活多么忙碌,但生活也可能很棒。

Blogmas三件事

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2017年精神卫生意识周

我不’我不认识你,但我’我有一个令人难以置信的繁忙和紧张的几个星期。一世’ve gotten to the point where I have so much to do that 我不’甚至不知道从哪里开始。它’在什么时候很难确定优先级 至少有一半您的待办事项清单 很重要,需要立即完成。因此,今天是花点时间做一些至关重要的事情的完美时机:心理健康。感到压力,不知所措或焦虑会影响您的心理健康。这么多人遇到心理健康问题– and yet we don’谈论不够! 5月8日星期一将标志着心理健康意识周的开始。这是一个至关重要的话题,所以让’s talk about it.

我想在本周之前谈论一下这个话题,以便让您有时间参与。我特别想分享我的一些东西’我发现这可以帮助我应对。

2017年心理健康意识周-生存还是繁荣?

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情人’s天文具:杂项

欢迎来到第三部分,也是最后一部分 情人’s Day Series。如果你没有’还没找到礼物…时间肯定快用完了!但是不要’t fear – for 雷马 is here!  ,这很俗气,当时’是吗?在那儿迅速前进’距离瓦伦丁只有几天的时间’s,因此上一篇文章将包含一堆想法, ’ve titled as “miscellaneous”他们不做文具’t 相当 属于任一类别。那里’即使您做了一个“simple”他们的版本,他们仍然可能真的很体贴和甜蜜。因此,事不宜迟,让’s跳到第一个。

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情人’节文具:记忆书& Journals

第二部分 情人’节文具系列 比第一个要花一些时间或创意,但结果是 非常值得。  You don’不必像下面的照片一样创建漂亮的剪贴簿。老实说,它没有’不需要成为艺术品,我将列出一些更简单的方法来达到相同的效果,但是它为您提供了与您一样富有创意的选择’d like with this!

图片来源:Paperchase。

而不是剪贴簿,让’专注于记忆书或日记。我真的很喜欢这些书。我从朋友那里得到的最好的礼物之一是回到学校。他们都聚在一起为我创建一本书,写信息并在其中添加照片。每当我浏览它时,我都会回想起学校时与他们在一起的所有美好时光和回忆–其中一些是我们初次见面时发生的事情,到那时我已经忘记了所有这些事情!

例如,有一位朋友写了一段关于我们在搞乱的时光,她正试图将我推入蜘蛛网中,因此我抗拒了(因为我讨厌蜘蛛,这简直太恶心了!)。但是,当我们摔跤时,她的钱包掉在了地上,一个男孩试图用它逃跑。我立即停止了与她的搏斗,并阻止了孩子。这是很自然的反应-我对此一无所知。但是她写道,就是在那一刻,她知道我是一个好朋友–即使他们试图通过自己的承认做些事,也捍卫她的朋友并为他们而战,这是一种卑鄙的态度(例如将我逼入网络)。那一刻影响了她,直到事件发生多年后,我才读到她在这本书上写的内容,这让我从不知道。有时,您永远不会意识到自己曾影响过谁,或者您是如何影响过他们的;有时,那些在您身上留下持久印记的人也永远不会意识到, 除非 你告诉他们。

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情人’节信纸:记事本

照片来源:Paperchase

自情人以来’情人节快到了,我认为这是个完美的时机,制作一些周到的礼物,想法和整个情人的迷你系列’生活中需要的文具!您可以阅读 这里介绍 在我们开始第一个想法之前。这可能是我的最爱之一。它’s so 简单 而且容易做到,您没有理由不这样做。它’价格便宜但考虑周到,甚至可以将其变成游戏…  So let’马上进入,看看这个想法对您有何作用!

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