#寄封信–写信好

今天,我们来到了国家文具周的结尾,还有什么比我最喜欢的主题更好的结束方式:#SendALetter日。写信是一种传播喜悦,爱和仁慈的方式。我一直说我们应该写更多的信。但是,今天,我想专注于以对我们所生活的社会有利的方式使用信件。’s写信。即使你不’不知道写给谁,继续阅读。收到您的来信可以使很多人受益。陌生人,朋友,家人。  捐赠一封信以帮助某人。

您可以写信给任何人:朋友,家人,同事…您认识的任何人都可以从接受一点爱中受益。也许您要感谢某人。通过手写字母来完成。也许您只是想让某人知道他们并不孤单。写下来并提醒他们。如果你’不确定要写给谁,这是我可以参考的前三项组织或网站选择。这些都鼓励您写信给真正可以微笑的人…

让’从我的首选开始, 从我到你,这是我之前所说的。我绝对喜欢他们的使命,只是  有  今天要与您分享:

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做艺术对心理健康的好处

精神健康 Benefits of Doing Art

很高兴与您分享这个精彩的来宾帖子。今天,我们来自所有小饰品的凯特(Kate)都在谈论创造艺术以及做艺术对心理健康的益处。由于它’也是“国家手工艺月”,仅谈论一些关于如何发挥创造力对您的健康产生惊人影响的做法似乎是正确的。有谁比这位国际女性杂志上的女主角博客做得更好’s Day?

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DIY 自我护理追踪器

这几天对我来说很难。昨天我醒来时脸上有些反应。这很痛苦,我不知道如何解决。我大部分时间都在用冷绒布涂在脸上。结果,它稍微平静了下来。幸运的是我今天下班了。我的计划是整天写博客。但这显然没有’不会发生。实际上,我大部分时间都躺在床上。启用Netflix。脾气暴躁。它不仅使我痛苦,而且’确实影响了我的心理健康。自尊从来不是我的强项。当然有烧痕’没有帮助。虽然我可以抱怨,但这篇文章是’关于这个。也许如果我是美容博主,我’d谈论它。但是我’我绝对不是一个

在整天躺在床上后,我决定起床做一些我能做的事情。我可以’t神奇地去除燃烧痕迹。他们会花时间治愈。我不能着急。但是,我所能做的就是玩文具和练习自我保健。自我保健有多种形式。我无法告诉你这对你意味着什么–除了你自己,没有人可以。那里’很多与文具无关的想法,例如洗个澡或散步。一世’ve在上一篇文章中还列出了一些与文具相关的想法– 我的文具自我护理挑战.

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一年的笔记

今天已经非常“mental health”我的一天。本质上,这意味着我实际上花了一些时间思考或谈论精神健康问题或福祉。这意味着,我今天花费了大量时间专注于自己的心理健康。“Mental Health”我认为日子真的很重要。你不’不必全力以赴做某事。它’有关暂停片刻和反思的更多信息。如何’您最近的心理健康吗?你一直在照顾它吗?您有什么可以改善的吗?有时我认为我们忘记这样做了。身体健康通常更容易识别,因为’re in pain then you’会知道的。虽然,它’有点像检查是否有肿块或颠簸或进行定期检查。我认为心理健康是’s easily neglected.

所以今天,经过反思,我’我决定尝试给自己写一些充满爱的小笔记。一世’我希望明年能用重要的东西装满罐子。然后,在明年年底,将它们拉出来并阅读。另外,如果我度过了一段艰难的时期或度过了一段轻松的日子,那么请阅读一些。它将充满快乐的回忆,良好的思想,感激之情和很多爱。

我真的很想今天解决这个问题,因为我认为我们在假期经常忘记自己。有时,我们忙于试图取悦他人,为他们购买完美的礼物或为金钱而烦恼,以至于我们忘了暂停片刻。圣诞节是我最喜欢的假期之一,但它’并不总是那么容易。它伴随着财务问题,压力,疯狂的奔忙,压力,有时还很孤独。它’绝对不容易–尤其是当您周围的每个人似乎都过得很愉快时。我不’如果您遇到任何这些事情,在如何使圣诞节更好方面都没有太多建议。但是,我总是可以提倡的一件事是自我保健。我认为,这是帮助您未来的日子更快乐的一种方式。

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文具自理

自我保健是我一直讲的话题。它’对您的幸福如此重要,为自己争取时间。但是,我’我会第一个承认我’在过去的几个月中,我忽视了自己的自我保健。当然,我大部分时间都在沉迷于自怜中,以解决自己遇到的问题。我的自我保健游戏非常缺乏。老实说,我实际上只是注意到了这一点,因为一个朋友让我答应他当他照顾自己时’不在。经过一番反思,我意识到他可能正在某事上…因此,为了兑现这一诺言,我’ve决定把9月下旬的时间用于加强习惯。文具让我开心…因此,文具自理!

由于文具使我快乐(我’我是一个瘾君子,好吗?!),实际上我的许多自我保健想法都围绕着它。那里’有很多想法’涉及文具,但…eh!我认为创建一份与文具相关的自我保健想法列表可能会很好,我可以在接下来的几周中练习这些想法。我想,如果我现在把它们全部列出,那么我可以在昏昏欲睡的日子里把它当作灵感。由于这是一个长期的游戏,我 ’以后肯定也将非文具类自我护理列入清单。目前,这是一种有趣的入门方式!

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